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肾阳气不足怎么办肾阳不足是怎么回事

发布时间:2021-01-20 19:34:38 阅读: 来源:止回阀厂家

肾阳不足,中医又称肾火弱,肾火弱的人就会感到身体寒大:表现为,腿脚寒凉难受。实际肾阳不足对人体脏器功能也影响很大,包括小腹寒凉,子宫胞冷,阴囊湿冷等。同时也影响相应的骨质,肌肉等功能,并容易诱发风湿,关节炎,骨质增生等。肾元阳不足并伴有气血不畅的人,会在冬天及气温下降时,感到四肢极度寒凉,尤其以腿脚为甚。

肾阳不足的饮食疗法

早餐:粳米、牛奶、鸡蛋、酱豆腐如米粥、牛奶1杯、煮鸡蛋、酱豆腐。

午餐:大米、羊肉、芹菜、虾仁如米饭、葱爆羊肉、芹菜拌虾仁。

晚餐:大米、山药、猪肉如米饭、山药炒肉片。

肾阳不足的药茶调理

菟丝子茶

做法:菟丝子12克,绿茶3克,冰糖适量。将菟丝子捣碎,与绿茶、冰糖共放入茶杯中,用开水冲泡,加盖焖10分钟,代茶频饮。

功效:具有补阴益阳、固精缩尿的功效。

虾米茶

做法:虾米10克,绿茶3克。共放入茶杯中,用开水冲泡,加盖焖15分钟,代茶频饮。

功效:具有温肾壮阳的功效。常用于治疗阳痿滑精、肾虚腰痛等症。

胡桃蜜茶

做法:胡桃仁10克,绿茶15克,蜂蜜适量。将胡桃仁捣碎,与绿茶、蜂蜜共放入茶杯中,开水冲泡代茶饮。

功效:具有温肾纳气、充旺元阳、止遗的功效。

薏苡仁茶

做法:薏苡仁15克,绿茶3克。将薏苡仁捣碎,与绿茶共放入茶杯中,开水冲泡代茶饮。

功效:具有温肾止遗的功效。

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